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건강

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몸에 좋은 흑마늘즙 추천 고르는법 요즘 일이 많아 피곤한 저를 보고 와이프가 친구에게 추천받은 흑마늘즙을 선물해주었습니다. 흑마늘즙을 먹기 시작하면서 효과가 좋은지 피곤함도 덜하고 활력이 생겼습니다. 최고의 자양강장제 흑마늘즙의 효능과 고르는 법에 대해 알려드리겠습니다. 흑마늘즙의 효능 흑마늘즙은 다양하고 셀 수 없이 많은 효능을 갖고 있습니다. 긴장을 완화시켜주고 심혈관계 건강에도 좋으며 혈액 순환을 촉진해줍니다. 피로 감소, 항산화 효과, 이뇨 작용, 소화와 변비에도 좋을 정도로 다방면에서 효과가 좋습니다. 특히 남성에게 좋은 스테미너 음식으로도 잘 알려져 있으며 확실히 먹기 전보다 활력이 생겼음을 몸소 느꼈습니다. 피부에도 좋다고 하며 남성뿐만 아니라 여성분들도 드시는 걸 추천드립니다. 흑마늘즙 제대로 고르는 법 그럼 이제 제대로 ..
추억의 효자손 - 유래 및 쓰임새 효자손은 혼자서도 가려운 등을 긁을 수 있게 도와주는 도구로 시골집에 가면 볼 수 있는 할머니, 할아버지들의 필수품입니다. 점점 잊혀 가고 있지만 혼자 사는 자취생들에게 추천 아이템인 효자손의 독특한 유래와 다양한 쓰임새에 대해 알려드리겠습니다. 1. 효자손이란? 효자손이란 손이 닿지 않는 등과 같은 부위를 시원하게 긁어주는 물건입니다. 보통 대나무로 만들며 끝부분을 손 모양처럼 구부려서 긁기 쉬운 형태로 되어있습니다. 다른 말로 '등 긁개'라고 불리며 영어로는 'scratchback'이라고 합니다. 옛날에는 동일한 대나무 재질인 죽부인과 같이 여름철 필수품으로 사용되었습니다. MZ세대에게는 생소하지만 시골집에 놀러 가면 한 개씩은 놓여 있는 어르신들의 효자 물건입니다. 평소에는 신경 쓰지 않다가 꼭 필..
알로에 효능 및 부작용 알로에는 피부 개선, 면역력 향상, 항산화 작용 등 다양한 효능을 가진 슈퍼 푸드로 널리 알려진 식물입니다. 이로운 식물로만 알고 있지만 부작용도 함께 가지고 있어 알로에의 올바른 섭취를 위해 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 알로에란? 알로에는 아프리카 사막에서 볼 수 있을 정도로 강인한 생명력을 가진 다육 식물입니다. 종류는 약 300종류이며 특징으로는 식용과 관상용으로 구분됩니다. 식용으로는 '알로에 베라'가 잘 알려져 있습니다. 물 주기를 깜빡하여 잊고 있어도 구석에서 잘 자라고 있을 정도로 키우기가 매우 쉬워 초보자들도 쉽게 키울 수 있는 식물입니다. 특히 알로에 잎을 자르면 나오는 투명한 겔에 다양한 효능이 있어 의학적으로 여러 방면에서 쓰이고 있습니다. 2. 알로에 꽃말 알로..
치간칫솔 사용법, 치실과 차이점 치간칫솔은 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하는데 효과적입니다. 치아 간격이 좁으면 치실을 사용하고 넓으면 치간칫솔 사용을 추천합니다. 오늘은 치간칫솔의 올바른 사용법과 종류, 수명, 파는 곳 등 관련된 내용을 알려드리겠습니다. 1. 치간칫솔과 치실의 차이점 치간칫솔과 치실은 둘 다 치아 사이의 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거하기 위해 사용됩니다. 보통 치실은 치아 사이의 간격이 좁을 때 사용하며 치간칫솔은 이 사이의 간격이 넓을 때 사용합니다. 임플란트, 브리지 크라운이 있는 분들이나 잇몸 질환으로 잇몸이 내려앉아 이 사이 간격이 넓은 분들은 치간칫솔로 닦는 게 효과적입니다. 치실은 치아 안 쪽의 오목한 부분을 닦기 어렵지만 치간칫솔은 안 쪽까지 닦을 수 있어 이물질을 더욱 깨끗하게 제거할 수 있습니다...
올바른 치실 사용법 치실은 양치 질로만으로는 제거할 수 없는 치아와 치아 사이의 프라그를 제거할 수 있어 매일매일 사용하시길 추천드립니다. 올바른 치실 사용은 잇몸 안쪽까지 닦아주어야 하며 자세한 치실 사용법과 종류, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 치실을 왜 사용해야 할까? 양치질만으로는 이를 구석구석 깨끗하게 닦을 수 없어 치실을 함께 사용하셔야 합니다. '치실'은 치아와 치아 사이에 껴있는 음식물 찌꺼기와 프라그를 제거할 수 있도록 실과 같은 형태로 만들어진 구강용품입니다. 영어로 'Dental floss'라고 합니다. 일반 양치질로는 플라그 제거율이 약 60%인데 치실을 함께 사용하면 제거율이 80%대로 크게 증가하여 효과적으로 이물질들을 제거할 수 있습니다. 어금니 사이사이까지 청소가 가능하여 치석과 입 냄새..
KMI 한국의학연구소 수원검진센터 종합건강검진 후기 오전에 KMI 한국의학연구소 수원검진센터를 방문하여 종합 건강검진을 받았습니다. 주차 이용 및 접수 방법에 대한 소개와 검사를 진행한 후기를 작성하였으니 KMI 수원검진센터에서 종합 건강검진을 진행하실 분들은 참고하시길 바랍니다. [[나의목차]] 1. 센터 소개 KMI 한국의학연구소는 종합 건강검진기관으로 광화문, 여의도, 강남, 수원, 대구, 부산, 광주 등 전국 곳곳에 센터를 두고 있습니다. 저는 집에서 가까운 수원검진센터에 예약 신청을 하였고 자차를 이용하여 방문하였습니다. 자세한 위치와 운영 시간은 하기와 같습니다. 위치 : 경기도 수원시 권선구 동수원로 232 (권선동, 1층 수원검진센터) 전화 : 031-231-0114 운영시간 월, 화, 목, 금 : 07:00~16:00 수, 토 : 07:0..
모기가 무는 이유와 가려움 완화 방법 모기는 후각이 발달되어 자극적이고 달콤한 냄새를 풍기는 사람을 좋아합니다. 사실 암컷 모기가 번식을 위해 사람의 피를 빨아먹으며 그로 인한 알레르기 반응으로 가렵게 합니다. 물파스나 냉찜질로 가려운 증상을 완화할 수 있습니다. 1. 모기는 왜 사람을 무는 것일까? 모기는 매우 눈이 나쁜 대신에 후각이 발달하여 냄새를 잘 맡습니다. 그래서 자극적인 냄새와 달콤한 냄새로 사람이나 동물을 찾습니다. 그래서 바디워시와 향수 냄새는 모기를 유혹하기 때문에 물리고 싶지 않다면 여름에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 남색과 같은 어두운 계통의 색도 좋아합니다. 모기는 사실 배가 고파서 피를 빨아먹는 게 아닙니다. 산란기의 암컷 모기들만 피를 빨아먹는데 이는 자신의 난자에 피에 들어있는 동물성 단백질을 공급해주기 위해..
고지혈증의 원인과 예방 및 치료 방법 고지혈증은 혈 중에 지질이 많은 상태로 심혈관계 질환들의 원인이 될 수 있다. 증상이 나타나지 않아 발견이 어려워 혈액 검사로만 확인 가능하며 식습관의 조절과 꾸준한 운동 및 약물로 지속적으로 관리해야 한다. 1. 고지혈증의 정의와 위험성 고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성 지방과 같은 지질이 많이 쌓여 있는 상태를 말한다. 혈액 내에 지질의 양이 정상적이지 못한 '이상지질혈증'과 유사한 용어로 쓰인다. 고지혈증은 말 그대로 혈관 벽에 기름이 쌓여 정상적인 혈액의 흐름에 방해가 되어 고혈압을 함께 초래할 수 있다. 또한, 동맥 경화 및 협심증, 뇌졸중 등의 심혈관계 질환을 일으킬 수 있고 중성 지방이 높으면 췌장염과 같은 질병을 일으킬 수 있다. 증상이 없어 발견하기 매우 어렵고 혈액 검사를 통해서..

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