가장 많이 발생하는 겨울철 안전사고 발생 원인 중 탑 3은 바로 골절, 저온화상, 동상입니다. 겨울에는 평소보다 몸이 굳어져 있고 매우 추운 날씨로 인해 위와 같은 안전사고가 쉽게 발생할 수 있습니다. 겨울을 맞아 오늘은 겨울철 안전사고 TOP 3의 종류와 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
겨울철 안전사고 TOP 3
겨울철 안전사고 중 가장 많이 발생하는 사고는 다음과 같습니다.
- 골절 : 얼어붙은 도로나 동계 스포츠를 즐기다 넘어져서 부러짐
- 저온화상 : 난로, 핫팩에 장시간 피부가 노출되어 발생하는 화상
- 동상 : 매우 추운 날씨에 장시간 노출되어 동상 발생
대표적인 안전사고들의 예방법은 다음과 같습니다.
겨울철 안전사고 TOP 3 예방법
1. 골절
겨울철 추운 날씨로 몸이 움츠려 들고 굳어져서 자주 발생하는 사고로 예방법은 다음과 같습니다.
1) 외출 시 장갑을 착용하고 다닙니다.
실외 활동을 할 때에는 장갑을 착용하여 손을 따뜻하게 유지하며 미끄럼에 대비합니다. 맨손으로 다니게 되면 손이 시려서 주머니에 손을 넣는 경우가 다반사입니다. 주머니에 손을 넣게 되면 빙판길에 미끄러질 때 제대로 대응하지 못하여 골절 사고가 쉽게 발생할 수 있습니다. 많은 분들이 장갑을 잘 착용하지 않는 이유는 핸드폰을 사용하면 터치와 조작이 불편하기 때문입니다. 요즘에는 손가락의 첫마디 부분이 제거된 장갑이나 핸드폰 터치가 가능한 장갑이 잘 나와 있어 장갑 사용하시는 걸 추천드립니다.
2) 빙판길을 걸을 때에는 평소보다 보폭을 10~20% 줄여서 걷습니다.
평상시 지면에서 걷는 보폭으로 빙판길을 걸으면 다칠 우려가 증가할 수 있습니다. 보폭이 커질수록 발을 디딜 때 미끄러질 수 있는 위험한 상황에 대비하기 어려워지기 때문에 평소보다 보폭을 약 10% 정도 줄이셔서 잔걸음으로 걸으시는 게 좋습니다.
3) 겨울 스포츠를 즐길 때에는 충분한 준비운동과 안전장비를 착용합니다.
스키, 스노보드, 스케이팅, 아이스하키 등과 같은 동계 스포츠를 즐기시기 전에는 꼭 준비운동을 철저히 해야 합니다. 추위로 긴장되고 굳은 신체의 온도를 올려야 사고 위험을 줄일 수 있습니다. 겨울 스포츠 종목의 전문가라 할지라도 어떠한 상황이 발생할지 모르므로 안전장비를 잘 착용해야 합니다. 또한, 안전수칙을 숙지하고 잘 지켜야 합니다.
2. 저온화상
고온이 아닌 40~70 (℃) 도인 비교적 낮은 온도에서 발생하는 화상으로 예방법은 다음과 같습니다.
1) 핫팩 사용 시 반드시 옷 위에 붙여서 사용합니다.
핫팩의 온도가 높지 않아 덜 뜨겁다 하더라도 피부에 직접적으로 닿지 않도록 해야 합니다. 한 부위에만 장시간 노출되면 저온 화상을 입기 십상입니다. 양말이나 옷의 바깥면에 붙여서 사용하시길 바랍니다.
2) 전기장판 사용 시에는 이불을 깔아서 사용합니다.
온수매트나 전기장판을 사용할 때에도 반드시 위에 이불이나 커버를 깔아서 사용해야 합니다. 핫팩과 마찬가지로 오랜 시간 피부에 직접 닿으면 저온화상을 입을 우려가 있으므로 사용에 주의하시길 바랍니다.
3) 난방기구를 사용할 때에는 최소 1미터 이상 떨어져서 사용합니다.
난로나 라디에이터와 같은 온열 기구를 계속 이용할 때에는 피부가 매우 뜨거워져 화상을 입을 수 있습니다. 또한, 잘못하다 난방 기구를 건들게 되면 심각한 화상을 입을 수도 있으므로 특히 주의하셔야 하며 최소 1미터는 거리를 두고 사용하시길 바랍니다.
화상의 종류 및 핫팩 관련 사항에 대한 자세한 내용도 아래 링크 참고하시면 좋을 것 같습니다.
화상 단계 별 증상과 치료 및 응급처치 방법 총 정리
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3. 동상
영하의 날씨에 오래 노출되어 발생하는 동상의 예방법은 다음과 같습니다.
1) 실외 활동 시 2~3시간 간격으로 휴식을 취합니다.
오랫동안 낮은 온도 환경에 노출되면 동상을 입기 쉽습니다. 특히 지면과 가까운 발 부분의 온도는 낮아지기가 다른 부위보다 쉬워 위험합니다. 겨울철 실외 활동 시에는 꼭 2~3시간마다 휴식을 취해 얼어붙은 몸을 녹여주시길 바랍니다.
2) 두껍고 꽉 끼는 옷 대신 방풍 기능이 있는 옷을 여러 겹 착용합니다.
몸에 꽉 끼는 옷은 혈액 순환에 문제를 일으킬 수 있어 두껍지 않은 옷을 여러 겹 입는 것이 훨씬 낫습니다. 특히 등산 시에도 여러 겹을 입는 게 온도조절에 도움이 됩니다. 쉽게 옷을 벗고 입을 수 있기 때문에 체온 관리가 쉬우며 겨울철에는 한 겹의 두껍고 타이트한 옷보다는 여러 겹을 입으시는 걸 추천드립니다.
3) 바깥으로 노출되는 피부는 따뜻하고 건조하게 유지합니다.
손, 발, 귀, 목과 같은 신체 부위는 바깥으로 보일 수밖에 없는 부분으로 보온이 잘 되지 않아 동상에 걸릴 가능성이 높습니다. 외출 시에는 장갑, 목도리, 귀마개, 넥워머, 방한용 복면 등과 같은 방한용품을 잘 착용하여 따뜻하게 체온을 유지하시는 게 좋습니다. 최근 들어 '바라클라바'가 유행하고 있는데 패션용으로도 괜찮고 보온에도 탁월하여 한 번쯤 사용해보시길 추천드립니다.
마치며
요즘같이 매우 추운 겨울 날씨에는 겨울철 안전사고 TOP 3 항목인 골절, 저온화상, 동상에 노출되기 쉽습니다. 항상 따뜻하게 방한용품을 착용하시길 바라며 없으시면 이참에 구비하시는 게 좋을 것 같습니다. 오늘 말씀드린 겨울철 안전사고 안전 수칙과 예방법을 잘 지키셔서 따뜻하고 안전한 겨울 보내시길 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.
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