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건강

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대장 내시경 전 음식 섭취 주의 사항 알아보기 대장내시경 검사는 대장에 생기는 염증, 용종, 종양 등을 진단하고 대장암을 예방하거나 조기에 발견하게 치료할 수 있도록 하는 검사입니다. 내시경 검사의 정확도를 높이기 위해서는 대장내시경 전 음식 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 오늘은 대장 내시경 전 주의해야 할 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.   검진을 시행하는 병원에 따라 3일 전부터 음식 섭취에 주의를 하라고 안내를 하기도 하지만, 보다 정확한 검진 결과를 얻기 위해서는 5일 전부터 주의해야 할 음식이 있습니다. 음식 섭취에 주의를 해야 하는 이유는 대장 내시경 검사 당일에 찌꺼기 때문에 완전한 관찰이 어렵게 되어 병변을 놓치게 될 수도 있기 때문입니다. 특히 평소에 변비가 있는 경우에는 3일 전부터 식이조절을 해도 깔끔하게 비워지지 않을 수가..
easycrypt 2.4 이지크립트 다운 1분 사용법 여기서 확인하세요 easycrypt 2.4는 암호화 프로그램으로 보안을 위해 파일을 암호화하는 프로그램입니다. 미국 국방부에서 채택하여 사용할 정도로 매우 암호화 기능이 뛰어나면서도 초보자도 쉽게 사용이 가능한데요. 오늘은 이지크립트 다운 방법과 사용법 간단하게 알려드리겠습니다. [[나의목차]] easycrypt 2.4 다운👆 이지크립트 2.4 다운 방법 easycrypt 2.4는 운영체제에 따라 32비트와 64비트 형식 두 가지가 무료로 제공됩니다. 사용하고 계신 운영체제를 확인하시려면 내 컴퓨터 우측 마우스클릭으로 속성 클릭 후 시스템 종류를 확인하시길 바랍니다. 속성 확인하셨으면, 아래에서 사용하고 계신 운영체제의 이지크립트 다운로드하시길 바랍니다. 이지크립트 x64 다운👆 이지크립트 x32 다운👆 매우 쉬운 사용법..
물 대신 마시는 차 종류와 마실 수 없는 차 확인하기 물 대신 마시는 차 종류와 마실 수 없는 차 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 물을 그냥 드시기에는 맛이 없어 대신 차로 드시는 분들이 참 많은데요. 실제 물 대용 마실 수 있는 차가 있고 그렇지 않은 차가 있답니다. 그럼 지금부터 자세히 알아보도록 할까요? [[나의목차]] 물 대용 마실 수 있는 차 다음의 세 가지 차 종류는 물 대신 마실 수 있습니다. 물 대용 차 TOP 3 1. 보리차 2. 현미차 3. 옥수수차 보리차 가정에서 물 대신 마시는 차 중 가장 대중적인 것은 보리차를 들 수 있습니다. 보리차 효능으로는 체내 독소를 제거해주고 피를 맑게 해 주며 피부 개선에도 효과적이라고 합니다. 또한 혈당 조절에 도움이 되는 베타글루칸도 함유하고 있고, 식이섬유가 풍부하여 소화에도 많은 도움이 되는데요..
테아닌 효능 및 부작용, 복용법 완벽 정리 테아닌은 주로 녹차와 같은 차 종류에서 추출되는 아미노산을 말합니다. 이 엘타이닌 이 최근 스트레스, 불안감, 피로, 긴장 등의 증상을 완화시켜 주고 집중력, 면역력 증가, 수면 질 개선 등 많은 효능으로 주목받고 있습니다. 오늘은 테아닌 효능, 부작용, 복용 방법 관련하여 알아보고자 합니다. L 테아닌을 검색해서 찾아보려고 하신 분들은 정독하시면 많은 도움이 되시겠습니다. [[나의목차]] 테아닌 효능 엘-테아닌의 대표적인 효능 5가지는 다음과 같습니다. 긴장 완화 테아닌은 편안한 상태에서 발생하는 알파파라는 뇌파를 증가시켜 주며 안정성을 높여줍니다. 알파 웨이브의 증가로 뇌 활동을 릴랙스 하게 만들어주어 긴장을 풀어주는데 효과가 좋습니다. 이러한 성질로 긴장완화제 성분으로도 자주 사용되고 있습니다. 긴..
익모초 효능 및 부작용, 먹는법 총정리 익모초는 어머니에게 유익한 풀이라는 의미처럼 여성 생리통, 자궁 건강 등 여성 건강에 매우 뛰어난 효능을 지닌 풀입니다. 남자에게도 매우 좋다고 하는데요. 그럼 익모초 효능 및 먹는법 그리고 부작용 까지 상세하게 알아보도록 하겠습니다. [[나의목차]] 익모초 효능 익모초는 육모초라고도 불리며 영어로 'motherwort'라고 합니다. 이름부터가 완전 여성에게 매우 이로운 풀이라고 할 정도로 이름에 걸맞게 여성의 건강에 매우 좋다고 합니다. 도대체 어떠한 효능들을 가지고 있길래 이렇게 사랑받는지 세세하게 찾아보았는데요. 장점이 정말 많아서 주 효능 7가지를 추려서 말씀드리겠습니다. 여성 건강 탁월 생리통, 생리불순, 난임 등 여성 질환에 매우 뛰어나다고 합니다. 익모초 성분에는 레오누린이 있어 자궁의 수축..
로타바이러스 예방접종 무료 접종기관 및 접종 시기 확인 방법 로타바이러스 예방접종 무료 지원을 3월 6일부터 받으실 수 있습니다. 로타 바이러스 장염은 어린아이들에게 흔히 일어나며 주로 설사를 유발하는 바이러스성 감염인데요. 이번 로타바이러스 백신 접종 기관과 예방접종 시기에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 로타바이러스 지원 백신 종류에 따른 접종 횟수와 가능한 접종 기관이 다르므로 꼭 아래 내용들 잘 확인하시길 바랍니다. [[나의목차]] 로타바이러스란? 로타바이러스(링크)는 영아와 5세 미만의 어린 소아들이 주로 겪는 어린이 위장관염입니다. 영유아의 95% 이상이 생애 한 번은 걸릴 정도로 매우 흔하게 걸리는 바이러스 장염입니다. 성인도 감염될 수 있지만 주로 어린이에게 발생하는 바이러스 장염입니다. 감염 증상 초기에는 기침, 발열, 콧물과 같은 감기 걸렸을 때와..
쌍화탕 원탕 전자렌지 데워 먹기 가능할까요? 감기 몸살에 걸렸을 때 쌍화탕이나 원탕을 사서 먹곤 하는데 안내 문구에도 나오듯이 따뜻하게 데워 먹는 게 좋다고 합니다. 편의점에서도 쌍화차를 온장고에 넣어 판매하는 걸 보셨을 텐데요. 그럼 쌍화탕을 간편하게 전자렌지에 돌려 데워 먹어도 되는지 알아봅시다. 쌍화탕을 따뜻하게 데워 먹는 이유 우선 왜 쌍화탕을 다들 따뜻하게 데워 먹을까요? 보통 쌍화탕을 드시는 이유가 바로 감기 몸살 기운이 있기 때문에 드시는 것이 대부분이므로 몸의 체온을 높여주고 혈액 순환을 도와주기 위해 차갑게 드시는 것보다 따뜻하게 드시는 걸 추천드립니다. 사실 많은 분들이 모르셨겠지만 감기 기운이 있으면 쌍화탕보다는 원탕을 드시는 게 더욱 도움이 되는데요. 그에 대한 이유는 바로 아래 포스팅 참고하시길 바랍니다. 쌍화탕 vs 원탕 ..
광동 원탕 vs 쌍화탕 가격 및 차이 비교 총정리 최근에 몸살 기운이 있어 약국에 쌍화탕을 사러 간 적이 있는데요. 그때 약사 선생님께서 몸살 기운이 있으면 쌍화탕보다는 원탕을 사라고 하시더라고요. 그래서 오늘은 가격뿐만 아니라 광동 원탕과 쌍화탕의 차이를 아주 낱낱이 비교해보려고 합니다. 왜 약사 선생님께서는 광동 원탕을 추천하셨는지 궁금하지 않으신가요? [[나의목차]] 구입 가격 비교 약국에서 광동 원탕 한 박스를 구입할 당시 가격은 10000원이었습니다. 보통 1 박스에 9000 ~ 10000원 정도의 가격대인 것으로 보입니다. 한 상자에는 총 10병이 들어있는데요. 병으로 사려면 1000원에 구입이 가능합니다. 반면, 광동쌍화탕은 시중에서 1병당 500 ~ 600원 정도에 판매되며 한 박스에 5000원 정도에 구입 가능합니다. 광동 원탕이 쌍화탕..

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